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BIKE2REALITY – ALBANIA Y GRECIA

Quantec TRAD por Guille Cuadrado

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La “Quantec” del Pebrot en Montserrat (Catalunya) la abrieron Gerber y Guille hace 2 años durante el invierno del 2013. La hicieron escalando por abajo, sin expansiones ni clavos. Solo con friends, tri-cams, merlets y algún que otro empotrador. 2 jornadas invernales tardaron en  llegar a la cima haciendo relevos cada vez que conseguían poner una pieza fiable. Una escalada en libre, expuesta y que a ninguno de los dos se les ocurrió volver a encadenarla. Guille nos cuenta…

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El pasado  13 de abril pensé en volver  para ponerle el Punto Rojo. Aun no me había recuperado mentalmente de todas las lesiones del verano anterior y quizás fuera ésta  la mejor manera de acabar la recuperación psicológica: la gestión del miedo y la confianza en la autoprotección. Estoy 2 horas y media para encadenar la ruta. Pienso sinceramente que es de las buenas. Una escalada con buenos ingredientes: compromiso, astucia, intuición, bloque y resistencia. La dificultad de lectura caracteriza a Montserrat, un día inolvidable, una simbiosis continua.

Foto 3

Descripción:

“Quantec” está situada en la cara Sur del “Pebrot”. Empieza dentro de una canal de roca a la derecha de un antiguo espit en pie de vía que parece la intención de algún aperturista de la época.

Largo 1: 20m, 6c ABO-. Inicio por unas secciones de regleteo duro donde iremos a buscar un emplazamiento para un tótem amarillo (*) y un camalot #2 (***) unos pasos después. A partir de aquí flanquearemos a  la izquierda y en arco para volver a la vertical donde chaparemos un tri-cam #0,5 (***) que está fijo (Durante la apertura quedó tan empotrado que no lo pudimos sacar). Durante este tramo disfrutón buscaremos 3 agujeros clave: uno para tricam#1,5(**), otro para tricam#1(**) y uno para alien verde (***). Superando un desplome con unos pasos de bloque y con exposición llegaremos a una pequeña bauma donde poner buenos seguros: Camalot #2 (***) y tricam #3 (***).

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Largo 2: 25m, 6c ABO-. Seguiremos por la placa desplomada y atlética siguiendo 1 merlet fijo y buscando fácilmente colocar  un Totem rojo (***) y  un Camalot #4 (***) hasta otro merlet puesto a la derecha. En este punto la tendencia será hacia la izquierda emplazando algún C3 y Alien mediano (*). Seguiremos flanqueando hacia la izquierda escalonadamente y con cierta exposición buscando el recorrido más lógico. Nos dirigiremos hacia el último merlet emplazado. Ya solo queda la placa final hasta unas fisuras horizontales donde podremos protegernos con alien rojo y/o Tótem lila (***). Coronaremos la cima e iremos a buscar el rápel precario de 40m un poco más a la derecha.

(Fiabilidad de los anclajes: *Mala **Regular ***Buena)

Otras 1

Los vendajes para escaladores – Parte 1

equip_octubre_2015

HAND THERAPY BCN

1. tape

El uso del vendaje en escalada con esparadrapo o tape es un gran clásico dentro del kit del escalador. Uno de los vendajes más extendidos que todo escalador conoce, es el que se confecciona alrededor del dedo en forma de anillo.

En principio este vendaje se acostumbra a usar con el objetivo de proteger las poleas digitales de los dedos que con frecuencia se lesionan en los escaladores. La frecuencia de su uso contrasta con la poca evidencia existente sobre su eficacia a la hora de proteger las poleas. A pesar de ello, realizar este vendaje está más que justificado si el escalador al realizarlo siente un mayor confort y seguridad al usarlo. Pero, el objetivo de este post no es hablar de este vendaje ya clásico y que todo el mundo conoce.

2. tape circular

Para el escalador, así como para otros muchos deportistas, el uso de vendaje tiene dos funciones principales, el terapéutico, para neutralizar un movimiento y permitir la cicatrización del tejido, y el preventivo, para evitar lesiones. El lesionar la mano es algo frecuente en la práctica de la escalada. El hecho que la mano sea el elemento que se relaciona directamente con la roca, usando agarres cada vez más pequeños, implica que las lesiones formen parte del viaje habitual del escalador.

3. tape creu

Algunas de estas lesiones son parte del proceso de adaptación de los tejidos capsulares, ligamentosos y tendinosos de la mano a la práctica deportiva, pero otras veces, estas lesiones mecánicamente intrascendentes son capaces de generar dolor e incomodidad, llegando a afectar directamente a la práctica deportiva, reduciendo la frecuencia, reduciendo el grado, o incluso obligando al escalador a parar. Esta situación de dolor de las estructuras de las manos puede ser gestionada simplemente con un vendaje que neutralice el movimiento que produce la molestia y/o el dolor, y que permita poder continuar escalando mientras el proceso cicatricial de la lesión va consolidando. Este vendaje terapéutico será efectivo y conseguirá resolver el proceso en unas 3 semanas siempre y cuando el escalador no consiga reproducir en ningún momento su dolor de la mano.

4. ferida pell

El vendaje preventivo se utiliza con mucha frecuencia en escalada de fisuras para prevenir las típicas lesiones de la piel en las zonas donde mayor contacto tiene la roca con la piel. Por otro lado, existen escaladores que hacen uso de vendaje preventivo en los dedos para prevenir lesiones capsulares, ligamentosas y tendinosas. Si bien es cierto que pueden llegar a proteger dichas estructuras, no es del todo recomendable hacer un sobre uso de estos vendajes puesto que el mismo vendaje puede inhibir el refuerzo natural de estas estructuras con el paso del tiempo y la escalada. En el próximo post os mostraremos algunos de los vendajes más utilizados para dedos lesionados.

5. tape i feida

VERTRIDING IN AFRICA

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BIKE2REALITY – CROACIA DUBROVNIC Y MONTENEGRO

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